Přehrát
Jan Benda:
Jan Benda:
Emoce a Já
Jak se naše emoce proměňují v ničivé nástroje sebe‑ponižování nebo sebe‑povyšování? Psycholog Jan Benda vysvětluje vnitřní zákonitosti naší psychiky a učí nás, jak si tyto procesy zvědomit a deaktivovat je.
Existují emoce, které vznikají jako důsledek našeho sebehodnocení. Podle toho, jak se díváme sami na sebe, můžeme prožívat někdy hrdost a jindy pýchu, někdy méněcennost a jindy pokoru. To ovšem vůbec není totéž!
Psycholog, psychoterapeut a autor knihy Všímavost a soucit se sebou Jan Benda vysvětluje, že opravdové sebepoznání (poznání našeho Já) nám umožňuje vymanit se z nezdravých emočních schémat a také nalézt intimní blízkost s druhými.
Pochopíte, jaká poselství nám emoce přinášejí. Možná se po zhlédnutí přednášky v duchu usmějete sami na sebe – a pak také na své blízké.
Další videa
1h 48m
Jak zvládat zvýšenou psychickou zátěž, abychom z krizových období vyšli posíleni?
10 min
Jak můžeme jako rodiče pomoci dospívajícímu nebo dospělému dítěti, které má psychické trápení?
1h 34m
Co o sobě víte, pokud jde o navazování vztahů? Přednáška Markéty Šetinové.
odemčené
28 min
Peter Pöthe přemýšlí o psychologických souvislostech tragické události na FF UK.
1h 50m
Vývoji dětí a dospívajících může uškodit odmítání jejich odlišnosti, ale i její bezbřehá podpora.
56 min
Dalibor Špok posílá vzkaz sám sobě – do doby, kdy se začal zajímat o psychologii.
